LES ACCOMPAGNEMENTS PSYCHOLOGIQUES
Les motifs de consultations chez un psychologue sont aussi nombreux que personnels.
Pour rappel, ce n’est ni la nature, ni la gravité de l’épreuve que l’on traverse qui détermine si l’on doit ou non consulter un psychologue, mais plutôt la manière dont cette épreuve nous affecte et résonne en nous.
VOICI LES ACCOMPAGNEMENTS PSYCHOLOGIQUES QUE JE VOUS PROPOSE
LE SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE
Au cours de sa vie, il n’est pas rare de traverser des moments difficiles, des périodes d’angoisse, de tristesse, de dépression.
Nous pouvons également faire face à des conflits (d’ordre familial, amical, conjugal, professionnel…).
Certaines évènements comme la maladie, le deuil, les accidents, les traumatismes, nous poussent à repenser notre quotidien.
Nous pouvons aussi rencontrer des périodes de grands changements propices aux remises en question, aux mal-être psychique, à une baisse d’estime de soi…
Peu importe la raison de votre mal-être, il est important de ne pas rester seul face à cela et s’autoriser à prendre du temps pour soi.
Le soutien psychologique que je vous propose est un accompagnement personnalisé, basé sur l’écoute et le dialogue.
L’objectif étant de vous soutenir, de vous épauler et de vous aider à trouver des réponses et de solutions adaptées, afin de surmonter cette surcharge émotionnelle.
Durée : 45 mins
LA PSYCHOTHREAPIE
La psychothérapie s’adresse à toutes les personnes désirant mieux se comprendre et mieux se connaitre.
Cet accompagnement psychologique est très souvent motivé par une envie de changement, par la volonté de mettre fin à des symptômes ou encore répondre à une souffrance psychique.
La psychothérapie nous permet donc d’explorer nos pensées, nos émotions, nos comportements mais également nos réactions.
Les objectifs de cette psychothérapie peuvent être variés :
- Rechercher l’origine de ses difficultés.
- Favoriser une meilleure compréhension de soi.
- Améliorer ses compétences relationnelles.
- Rechercher un mieux-être et une meilleure adaptation face aux défis de la vie.
- (…)
Durée : 45 mins
L'ACCOMPAGNEMENT DES PROCHES AIDANTS
L’accompagnement psychologique des proches aidants consiste à proposer un soutien aux personnes qui prennent soin d’une proche en perte d’autonomie, en situation de handicap, ou encore lors d’une maladie chronique et parfois évolutive.
En tant qu’aidant, vous jouez un rôle crucial auprès de votre proche et cette responsabilité est très souvent éprouvante physiquement, émotionnellement et socialement.
En effet, vous pouvez ressentir du stress, de la culpabilité, un sentiment d’impuissance, une fatigue, un isolement social, une perte d’intérêts pour les activités qui vous animez auparavant, ou encore pour prendre soin de vous.
Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres est primordial. Ceci est d’ailleurs indispensable pour pouvoir continuer d’être un aidant efficace et aimant sur la durée.
Durée : 45 mins
LE REENTRAINEMENT COGNITIF
LE VEILLISSEMENT
Avec l’avancé en âge, nos capacités cognitives diminuent.
C’est connu et c’est normal !
C’est d’ailleurs un phénomène naturel qui varie d’une personne à une autres.
LE STRESS CHRONIQUE ET LA DEPRESSION
Maintenant, si je vous dis que le stress chronique et la dépression entraînent également une diminution significatives de nos performances cognitifs, ça vous surprend ?
Avez-vous peut-être remarqué des oublis à mesure lors de vos conversations ? Une attention qui décline ? La perte de vos affaires ? Un raisonnement qui devient plus complexe ? Un manque du mot dans votre discours ? (…)
Si tel est le cas, je vous propose de faire travailler votre mémoire lors de séances de réentrainement cognitif.
Pour cela, je vous propose un ensemble d’activités et d’exercices visant à stimuler les fonctions cognitives telles que la mémoire, l’attention, la concentration, le langage, la résolution de problèmes etc, en fonction de vos besoins et de vos difficultés.
Durée : 45 mins